
Comprendre et réguler ses émotions pour réussir une prise de parole en public
Intervenir en confiance à l'oral
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Formation créée le 12/04/2025. Dernière mise à jour le 28/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Managers, chef(fe)s de projet, dirigeant(e)s, animateur(trice)s, formateur(trice)s, consultant(e)s, hommes/femmes politiques ou toute personne amenée à intervenir en séminaire, conférence ou réunion,.. Grâce à cette formation, vous prenez conscience de l'importance de la préparation pour la réussite de votre prise de parole. Je vous apporte des techniques pour construire un discours interactifs et le mémoriser. Cette préparation répond aux besoins de notre cerveau prédictif et contribue naturellement à limiter le "trac". Ensuite, je vous donne accès à des techniques que j'élabore depuis de nombreuses années pour accompagner les personnes à la réussite d'une prise de parole : - lever les blocages - faire disparaître une peur paralysante - renforcer l'estime de soi - trouver son style sur scène ... Cette formation sur 2 jours est à distance. Cette formation peut faire l'objet d'une demande de financement auprès de votre OPCO. "Séminaires & Co", mon organisme de formation est certifié Qualiopi. Vous pouvez la compléter avec un coaching individuel en présentiel dans mon studio équipé et sonorisé. Cette formation est donc éligible au parcours Coachforma. En option : Coaching individuel en présentiel dans mon studio sonorisé à Muret (sud de Toulouse) : - La séance de 2 h : 350 € HT (TVA à 20 %) - Le forfait pour 1 journée (7h) ou 2 demi-journées (3h30) : 1200 € HT (TVA à 20%) Vous désirez que j'anime cette formation spécialement pour les salariés de votre entreprise, dans vos murs ou à distance, n'hésitez pas à demander un devis. Le forfait sur mesure pour un groupe de allant jusque 12 personnes est de 4500 € L'option coaching est elle aussi possible. Toute demande de devis fera l'objet d'un entretien d'analyse des besoins avec le décideur.
Objectifs de la formation
- Dompter votre trac
- Structurer vos interventions
- Développer votre charisme, votre présence sur scène ou à distance
- Renforcer votre confiance et votre estime de soi
Profil des bénéficiaires
- Managers, dirigeants
- Chefs de projet
- Formateurs, consultants
- Toute personne ayant à préparer une intervention en publique
- Avoir une intervention en public à préparer
Contenu de la formation
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L'importance de se préparer à la prise de parole en public
- Définir le contexte : public cible, durée, moyens
- Définir l'objectif et le plan de l'intervention
- Construire sa carte mentale
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L'importance de la répétition
- Connaître et placer sa voix
- Répéter et enregistrer sa voix
- Connaître sa carte par cœur
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L'importance de la gestuelle et du regard
- Comprendre comment accompagner son discours de gestes ou du regard
- S'entraîner avec la camera
- Trouver son propre style et comprendre son unicité
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Comprendre et réguler ses émotions
- Apprivoiser ses peurs et auto-coaching
- Séquence de sophrologie
- Séquence de recentrage émotionnel
Toutes les sessions de formation sont construites et animées par Carine Lacanal - Consultante-formatrice-coach expert certifiée par l'ICPF & PSI en management, gestion de projet, communication, efficacité professionnelle - Master coach certifiée RNCP , certifiée gestion des conflits
Qualité et satisfaction
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Prochaines dates
- Formation : Comprendre et réguler ses émotions pour réuss... - 26/06/2025 au 27/06/2025 - distance - (8 places restantes)
- Formation : Comprendre et réguler ses émotions pour réuss... - 07/07/2025 au 08/07/2025 - distance - (8 places restantes)